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路易斯庄?民宿 的住房心得~



姊姊我每一兩個月就會安排一次旅行

無論是國內或是國外住宿

我的訂房首選就是HOTELS.COM

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主要原因是這邊訂房很簡單好用又不怕訂貴~!(原因後面會說明!)

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大致的行程確定後就要快點訂房

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▲ 路易斯庄?民宿 的實景照片

之所以訂房首選是HOTELS.COM原因有二:

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路易斯庄?民宿 的住宿環境在下面

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路易斯庄?民宿





安全舒適又方便









戶外











廚房











寵物

自由行





  • 不允許攜帶寵物入住。











活動設施







  • 自行車(免費)





  • 自行車











網路











  • 免費!

    住宿方于全館提供WiFi(免費)。













停車場











  • 免費!

    不需預約:住宿場所設有公共停車設施((免費))。













服務項目

飯店住宿折扣碼






  • 公共休息區/電視區





  • 接駁車服務(收費)





  • 租車服務

    好康偷偷說












綜合設施







  • 吸煙區





  • 空調





  • 家庭房





  • 禁煙客房














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台北市「快樂瑪麗安」南海分校,驚傳3名女師虐童長達7年,涉案的園長林漢凌和2名女老師,如今已遭檢方依妨害幼童發育罪嫌起訴;此起案件一爆發,也讓人聯想起曾發生在南韓的真實虐童案例,該案甚至還曾被寫成小說、拍成電影《熔爐》,震撼南韓。

知名的美語連鎖教學機構「快樂瑪麗安」南海分校,園長林漢凌和劉姓、金姓2名女老師,遭爆涉嫌以「酷刑」虐童長達7年;受害的梁姓男童表示,自己曾被用酒精噴眼睛、拔睫毛,冬天被壓進裝冰塊的垃圾桶裡,還被老師抓住腳踝在空中旋轉丟出,給吃發霉點心食物,甚至還被林姓園長帶回家中逼穿女裝等;可怕的是,檢方事後調查發現,受害者恐怕不只梁童1人。

事件爆發後,讓人聯想起曾發生在南韓的真實虐童案例;據《自由時報》報導,2009年間,南韓女作家孔枝泳意外得知,光州仁和聾啞學校曾發生教職員性侵、虐童事件,她將之撰寫成小說;2011年間,小說被拍攝成電影《熔爐》,震撼南韓,也因此讓該案重新獲得關注。

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無故掉髮是禿頭?一名年約40歲的警察,突然在2個月內大量掉髮,每天一睡醒,枕頭上滿滿都是落髮,看過皮膚科門診、服用類固醇,卻不見改善,直到轉至身心醫學科求診,才被診斷是壓力引發憂鬱情緒,經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療,經過半年左右,頭髮總算慢慢長回來了。

台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示,進一步問診發現,原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大,有苦難言,長期以來一直依賴安眠藥,最後更突然大量掉髮,所幸治療後已擺脫安眠藥,髮量也回穩。

壓力對人體健康的影響有好、有壞,李嘉富指出,適當的壓力可增進腦力,提高免疫力、戰鬥力,提升效率;但過度的壓力卻可能壓垮人,造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形,更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。

像這位警察的大量掉髮症狀,醫師研判就是因為壓力大、工時長,影響荷爾蒙分泌,導致頭皮生長環境不佳而掉髮。

李嘉富提醒,臨床發現,很多人看心臟科或腸胃科門診時,常因失眠問題,請醫師順便開安眠藥,一吃就長達半年、一年,卻逃避看身心科,而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥,必須轉介身心科進行評估。

李嘉富說,若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病,自律神經功能卻遠低於同齡者,可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響,治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑,幫助穩定情緒、放鬆腦細胞,不像安眠藥會產生依賴性。

至於平時該如何自我調適壓力?李嘉富建議,可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物,有助安定焦躁不安的情緒,盡量定時早起取代晚睡,每周3次運動,每次30分鐘,心跳達每分鐘130下,或每天快走至少10分鐘,逐步累積到每天30分鐘,更重要的是運動時要保持愉快的心情。

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